Yoga

Beim Yoga wird die Balance zwischen Körper und Geist durch Asanas und Atemübungen hergestellt. Durch das ausgewogene Wechselspiel von An- und Entspannung stärken wir unser Körperbewusstsein.

Die Kursleiterinnen legen besonderen Wert auf die Kräftigung und Dehnung des Körpers sowie auf eine bewusste Atmung, um den Geist zu fokussieren – und das alles in einer entspannenden und unterstützenden Umgebung. Das Training eignet sich für alle Levels.

Wir bieten einen Yoga-Kurs am Montagabend um 20:15 Uhr mit Jasmin und ein Hatha Yoga am Donnerstagabend um 17:50 Uhr mit Brigitte an.

Die Kurse starten sobald wir genügend Anmeldungen haben. Buche deine unverbindliche Schnupperlektion online oder via +41 77 484 18 81 oder info@motion-in.ch. Wir freuen uns auf dich!